《福建科普大讲坛》第642期预告

发布时间:2021-12-08文章来源:匿名阅读量:3251

健康长寿的秘密--中医康养与森林康养酸痛自救的秘籍

讲坛安排

时间:11月28日9:00-11:00

地点:福建省科技馆二楼

讲师:陈彦彰台湾博士,现于三明学院体育与康养学院任教。

讲题:健康长寿的秘密--中医康养与森林康养酸痛自救的秘籍

 

讲师简介

陈彦彰副教授,男,汉族,19689月出生,台湾博士,现于三明学院体育与康养学院任教。研究方向:森林康养、社区康养。教授中医康养、体育保健学等课程。

内容介绍

1.森林康养:介绍森林康养的好处与基地

2.中医康养:五与五行、五色五味等

3.五脏食疗方法:介五脏的食疗,蔬菜水果当药吃

4.酸痛自救的秘籍:教以穴道解酸痛,如肩颈酸痛、腰酸、腿疼、膝盖疼痛等的自救手法

5.健康长寿的秘密:做到骨正筋柔气血自流”、筋延一寸寿延十年的方法,教拉小腿筋、大腿筋、肾阳健走等作。